EDOZEIN MOMENTUAN ALDATZEN DA!
Sentimendua gogo aldarte bati deritzo. Hori gertatzen da gauza pozitibo batek dakarren emozioa. Hala ere, berarekin estu loturik badago ere, berezi beharreko kontzeptuak dira sentimenduak eta emozioak.
Pertsonok momentuan ez dakigu zer daukagun sentimendu bat edo emozioa, baina badago desberdintzeko era bat: emozioa laburragoa eta bizkorragoa izaten da; sentimentuak berriz, gehiago irauten du eta apalagoa da. Beste modu batean, sentimendua pentsatutako eta sentitutako emozioa dela esan daiteke, eta emozioa, sorrarazi duen estimulurik ez dagoenean ere mantendu egiten da.
Batzuk errezak dira jakitea non dagoen kokatuta gure gorputzean, adibidez, gosea sabelean, egarria eztarrian eta arrazoia buruan. Beste batzuk berriz ez dira hain zehatzak, elkartasuna eta aitortza sentimendu positiboak dira eta errudun sentitzea eta etsipena ordea negatiboak.Gehien bat bihotzen gertatzen dira, baina buruan eta sabelean ere gerta daitezke. Guraria eta nekea berriz gorputz osoan daude.
Emozioak eta sentimenduak bost multzotan banatu ahal dira:
1.- Emozio positiboek sortutakoak
2.- Emozio negatiboetatik datozenak
3.-Prosezu kognitiboen ondoriozkoak
4.-Egoera somatikoak eragindakoak
5.-Homosetikoak
Ikertzaileek lortu dute jakitea, sentimenduak eta emozioak gorputzean daudela. Haien ustez, litekeena da, eboluzioan, sentimenduak sortu izana norberari eta inguruneari buruzko informazioa transmititzeko gorputzari.
Emozio positiboak zerbait ona edo gure gustukoa izan daitezke eta edozer pozten gaituena sentimendu edo emozioak dira. Negatiboak, berriz, kontrakoak dira zerbait txarra ez dena gure gustuko eta zerbat txarto egiten diguna da.
Gure sentimenduetan eta emozioetan ikasi egin ahal duguna da, jakin behar ditugula zelan sentitzen garen, tripako mina daugunean edo buruko mina dugunean jakitea desberdintzen, edo triste eta pozik gaudenean.
Nire ustez sentimenduak zein emozioak oso garrantzitsuak dira, nireak zein besteenak, zeren eta besteak triste badaude eta niri esaten badidate agian lagundu egin ahal dut. Beste aldetik, nire ustez sentimenduak izatea, batzuekin konfidantza gehiago sortzen du, besteekin ordea kontrakoa.
Lehen esan dudan moduan ez baditugu gure sentimenduak ezagutzen, ez dugu geure burua behar beste ezagutzen.
No hay comentarios:
Publicar un comentario